BIENESTAR


Unos Consejos Saludables BIENESTAR / SALUD

Unos Consejos Saludables – Tómate un tiempo para ti misma – Toma descansos para reenfocar – Toma tiempo para comer – Se puntual – Disfruta del aire libre – Desconéctate del trabajo – Duerme 7-8 horas al día – Toma una siesta diaria de 10 minutos – Se realista con tu lista de cosas por hacer – Come alimentos orgánicos siempre que sea posible –...

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5 Beneficios para la Salud de las Almendras BIENESTAR / SALUD

5 Beneficios para la Salud de las Almendras Las almendras son una gran fuente de grasas monosaturadas saludables Una buena manera de conseguir tu magnesio, cobre, manganeso y vitaminas del grupo B Ellas son particularmente altas en vitamina E antioxidante Comer almendras en lugar de alimentos con alto contenido de carbohidratos ha mostrado que ayuda a perder peso La vitamina E en las almendras protege...

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¿Duerme mi Hijo lo Suficiente? BIENESTAR / SALUD

Sabrás que tu hijo recibe el descanso regular cuando: Se duerme de 15 a 30 minutos después que él va a la cama, por la noche. Por las mañanas se despierta fácilmente cuando es hora de levantarse. Si no tienes que ir a su habitación una y otra vez para asegurarte que no está fuera de la cama. No se ve somnoliento durante el día....

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10 Consejos para la Felicidad BIENESTAR

10 Consejos para la Felicidad Haz cosas por los demás Conéctate con las personas Cuida tu cuerpo Observa el mundo que te rodea Sigue aprendiendo cosas nuevas Ten metas que esperas con interés Busca la manera de recuperarte Adoptar un enfoque positivo Se cómoda como eres Se parte de algo más grande


16 Beneficios Saludables del Brócoli BIENESTAR / SALUD

16 Beneficios Saludables del Brócoli Ayuda a prevenir la osteoporosis Reduce el colesterol Regula la presión arterial Ayuda a prevenir el cáncer Potente antioxidante Aumenta la salud ocular Ayuda a perder peso Lucha contra defectos de nacimiento Alcaliniza el cuerpo Previene resfríos Alto en fibra Desintoxica Combate la diabetes Disminuye los niveles de azúcar en la sangre Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame...

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Beneficios para la salud de la Menta BIENESTAR / SALUD

Beneficios para la salud de la Menta Calmante del tracto digestivo Elimina toxinas del cuerpo Reduce el crecimiento de bacterias y hongos Ayuda a curar el asma Ayuda al blanqueamiento dental y combatir el mal aliento Cura picaduras de insectos y mordeduras Previene el Cáncer de colon, piel y pulmón Aliviar dolores Es un limpiador de la sangre


Beneficios de comer Pimientos BIENESTAR / SALUD

Beneficios de comer Pimientos Están repletos de vitaminas A, C y ácido fólico Buenas fuentes de antioxidantes Bajo en calorías Quema grasa Lucha contra el Cáncer Combate las enfermedades del corazón Contiene fibra El pimiento rojo tiene más contenido de fibra y minerales


Beneficios para la salud del té verde BIENESTAR / SALUD

Beneficios para la salud del té verde Ayuda a la salud oral Ayuda a la salud de los huesos Ayuda a la pérdida de peso Ayuda a la salud del corazón Es Anti-envejecimiento Regula la presión sanguínea Combate la diabetes Combate el colesterol Ayuda al sistema inmune Combate el asma Ayuda con las infecciones de oído Combate enfermedades hepáticas Combate la gripe y el resfriado


Beneficios para la salud del té de menta BIENESTAR / SALUD

Beneficios para la salud del té de menta Quita el mareo y las náuseas Mejora el sistema digestivo Se usa para tratar el síndrome del intestino Se usa para tratar la piel grasosa Cura irritaciones de la piel Sana el acné Ayuda al crecimiento del cabello


Consejos para mejorar la visión y la salud ocular BIENESTAR / SALUD

Completando el artículo de hace unos días, Cómo mantener una buena salud ocular, te traemos más consejos para cuidar tus ojos. Si no eres capaz de mirar a la computadora, has teniendo una visión borrosa, todo parece nebuloso o de alguna manera tu visión no es clara, te compartimos algunos consejos que podrían ayudar a mejorar tu visión y salud ocular. En primer lugar, asegúrate...

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