FAMILIA Y RELACIONES


¿Que hace una relación amorosa saludable? FAMILIA Y RELACIONES

Estar involucrado con otra persona. Algunas relaciones se atascan en la convivencia pacífica, pero sin realmente relacionarse entre sí y trabajar juntos. Si bien puede parecer estable en la superficie, la falta de participación y comunicación aumenta la distancia. Cuando tengas que hablar de algo importante, la conexión y la comprensión pueden ya no estar allí. Conseguir a través del conflicto. Algunas parejas hablan las...

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Consejos para conectarte con los demás FAMILIA Y RELACIONES

Sal del frente de tu televisor o de la pantalla del computador. Ellos tienen su lugar, pero nunca tendrán el mismo efecto que una expresión de interés o un toque tranquilizador. La comunicación es una experiencia en gran parte no verbal, que demanda mantenerse en contacto directo con otras personas, por lo que no descuides tus relaciones con el mundo real a favor de la...

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¿Puede mi adolescente ir a dormir a tiempo? FAMILIA Y RELACIONES

No es una “misión imposible”, pero seamos sinceros, no es fácil tampoco. El reloj interno de tu adolescente empuja para irse a la cama más tarde en la noche y a dormir en la mañana siguiente. Baja las luces en la noche, ya que esté listo, o no, para ir la cama. Mantén la habitación fresca y aunque suene obvio, dile a tu hijo que...

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¿Cómo hago para que mi hijo valla a la cama? FAMILIA Y RELACIONES

La hora de dormir no tiene que ser una batalla. Sigue una rutina, incluso los fines de semana. Puedes incluir un baño relajante, cepillarse los dientes e ir al baño, pero siempre debe terminar en el dormitorio. Planea una actividad de relajación agradable antes de dormir, como leer con luz tenue. Asegúrate que la habitación este oscura, fresca, tranquila y sin pantallas. Para durmientes con...

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Beneficios para la salud del AMOR FAMILIA Y RELACIONES / SALUD

Beneficios para la salud del AMOR El amor no solo nos ofrece beneficios para la salud, sino que también nos hace sentir más jóvenes y nos ayuda a vivir más tiempo. – Reduce el estrés – Promueve la salud mental – Baja las posibilidades de tener cáncer – Reduce el dolor – Mejora la circulación sanguínea – Baja la presión sanguínea – Reduce el riesgo...

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¿Necesita Mi Hijo una Siesta? FAMILIA Y RELACIONES / SALUD

Cuánto duerma tu hijo durante el día, dependerá de cuánto duerme por la noche. Tu niño puede obtener la mayoría de sus horas de sueño después de que el sol se pone y puede completar el resto de sus horas con siestas diurnas. La mayoría de los niños dejan sus siestas durante el día a los 5 años de edad. Si tu hijo aún lo...

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¿Por qué tu hijo necesita dormir? FAMILIA Y RELACIONES / SALUD

No es sólo para evitar el mal humor. Los pequeños cuerpos necesitan dormir para crecer y mantenerse sanos. Sus músculos, incluyendo el corazón, se reparan durante el sueño. El sueño también controla las señales que le indican a tu hijo si tiene hambre o esta lleno, lo que ayuda a mantener un buen peso. El sueño potencia el cerebro Mientras tu hijo está en la...

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3 Juegos familiares para jugar en cualquier lugar FAMILIA Y RELACIONES

¿Recuerdas esos juegos divertidos e informales que los padres y niños han disfrutado durante generaciones, sin baterías o equipo necesario? Aquí algunos clásicos actualizados, que se pueden adaptar a tu propia familia y además de divertir, reunir a la familia y fortalecer relaciones, ayudan al desarrollo del idioma, la memoria y otras habilidades de aprendizaje. (Pero no tienes que decirle a tus niños que son...

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Decirle a un ser querido que él o ella tiene cáncer FAMILIA Y RELACIONES

A veces los miembros de la familia son los primeros en enterarse del diagnóstico de cáncer de un ser querido. ¿Cómo decide una familia si debe o cuando deberían decirle a la persona que tiene cáncer? ¿Están algunas personas emocionalmente frágiles, demasiado jóvenes o demasiado viejas para saber? La mayoría de las personas pueden manejar la noticia que tienen cáncer, pero cada persona necesita tiempo...

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5 cosas a considerar antes de darle a tu hijo un teléfono celular FAMILIA Y RELACIONES

¿Por qué el uso de tecnología en toda la familia juega un papel importante? Cualquier padre de un niño en edad escolar media, sabe que darles un teléfono celular se extiende mucho más allá de la compra del aparato. 1. No hay un número mágico cuando se trata de la edad. Todo el mundo quiere una respuesta clara, pero será diferente para cada niño, El...

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