NUTRICIÓN


La mejor bebida para el sistema inmune, la piel y la limpieza del cuerpo NUTRICIÓN / SALUD

El agua de coco es una buena bebida, pero los nutrientes y sustancias del jugo de aloe vera para los nutricionistas son igualmente interesantes. Además de ayudar a la piel, fortalece el sistema inmunológico y limpia el cuerpo. Este no sólo es rico en minerales, también regula con éxito los niveles de colesterol en la sangre, ayuda a reducir el peso, mejora la digestión y...

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Di Tomate NUTRICIÓN

El tomate es una superestrella entre las verduras. Los tomates contienen licopeno, un poderoso combatiente del cáncer. También son ricos en vitamina C. Los tomates cocidos también son nutritivos, a fin de utilizarlos en pastas, sopas y guisos, así como en ensaladas. La British Thoracic Society dice que los tomates y las manzanas pueden reducir el riesgo de asma y enfermedades pulmonares crónicas. Ambos contienen...

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No te saltes el desayuno NUTRICIÓN

Los estudios demuestran que el consumo de un desayuno adecuado es una de las cosas más positivas que puedes hacer si estás tratando de perder peso. Las personas que no desayunan tienden a aumentar de peso. Un desayuno equilibrado que incluya fruta fresca o zumo de fruta, un cereal alto en fibra, leche baja en grasa o yogur, tostadas de pan integral y un huevo...

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Consume una dieta saludable para tu corazón NUTRICIÓN

Una dieta saludable para el corazón incluye: Al menos 4 1/2 tazas de fruta fresca y verduras por día. Por lo menos dos porciones de 3,5 onzas de pescado por semana. Idealmente, debes elegir el pescado que contienen grasas omega-3, como el salmón, la caballa, la trucha de lago, las sardinas y el arenque. Por lo menos tres porciones de 1 oz de productos integrales...

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Beneficios para la Salud de la Albahaca NUTRICIÓN / SALUD

Beneficios para la Salud de la Albahaca – Afina la memoria – Lucha contra los resfriados, la gripe y el herpes – Eliminar las infecciones – Tiene propiedades antibacterianas – Retirar la flema de los bronquios – Alivia el moco en el asma – Ayuda con las picaduras de insectos y sanguijuelas – Es un agente Anti-estrés


Beneficios para la Salud de la Soja NUTRICIÓN

Beneficios para la Salud de la Soja – Baja en grasa, sin colesterol – Una excelente fuente de fibra – Buena para la piel – Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias – Útil para la osteoporosis – Reduce los sofocos asociados con la menopausia – Buena para las habilidades cognitivas


Beneficios para la Salud del Plátano NUTRICIÓN / SALUD

Beneficios para la Salud del Plátano Da aumento instantáneo de energía Ayuda a mantener la presión arterial bajo control Ayuda a bajar el colesterol Apoya la salud renal El plátano mejora la función nerviosa Y aumenta el poder del cerebro Disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular


Beneficios para la Salud de la Naranja NUTRICIÓN / SALUD

Beneficios para la Salud de la Naranja Ayuda a prevenir el cáncer Previene enfermedades renales Reduce el riesgo de cáncer de hígado Reduce el colesterol Aumenta la salud del corazón Reduce el riesgo de enfermedades Lucha contra las infecciones virales Alivia el estreñimiento Ayuda a crear una buena visión Regula la presión arterial alta  


4 Maneras de Detectar la Miel Artificial NUTRICIÓN

4 Maneras de Detectar la Miel Artificial La prueba del pulgar Pon una gota de miel en el dedo pulgar. Si se extiende alrededor de inmediato, no es pura. Si se mantiene intacta, es pura. La prueba del agua Llena un vaso de agua y añade una cuchara de “miel” en el agua. La miel pura se aglomerará y se ubicará en la parte inferior...

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Galletas de Jengibre NUTRICIÓN

Estas galletas de jengibre son libres de nueces y bajas en grasa. Ingredientes para 40 galletas: 2 ¼ tazas (550 ml) de harina 1½ cucharadita (7 ml) de canela en polvo 1½ cucharadita (7 ml) de jengibre molido 1 cucharadita (5 ml) de bicarbonato de sodio ½ cucharadita (2 ml) de sal marina ¼ cucharadita (1 ml) de clavo molido ¾ de taza (175 ml)...

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