SALUD


Hidratación: La clave para el éxito deportivo SALUD

Mantener la hidratación es de fundamental importancia para un régimen de ejercicio exitoso, de hecho, para cualquier actividad. Entrenamientos duros y largos donde sudas mucho o incluso una caminata o un partido de baloncesto, sobrecargan al cuerpo humano y sin el “combustible” (agua) para que el motor funcione, puede resultar en serios problemas. Una hidratación exitosa y equilibrada, comienza con prepararse a uno mismo para...

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5 razones para comer sandía NUTRICIÓN / SALUD

Razones saludables para comer sandía Alivia dolores musculares Ayuda a la salud del corazón Ayuda con la disfunción eréctil Es rica en vitaminas y minerales, pero baja en calorías Incluso podría combatir ciertos tipos de cáncer


El café y el estómago vacío SALUD

¿Por qué el consumo de café con el estómago vacío es malo para la salud? No hay duda de que el café es bueno para nuestro cuerpo, pero no se debería consumir con el estómago vacío, especialmente en la mañana. Si bebes una taza de café negro con el estómago vacío, dará a lugar a la liberación de ácido clorhídrico en tu sistema digestivo. Si...

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Limón, bebida de la naturaleza contra la gripa SALUD

Combate la gripa con opciones que te da la naturaleza. En esta ocasión puedes usar limones como base: Toma el jugo de 6 limones frescos 1 diente de ajo 2 cucharaditas de jengibre en polvo 2 cucharaditas de miel 3 tazas de jugo de piña ¼ de cucharadita de cayena en polvo Mezcla bien todos los ingredientes y guárdalos en un frasco de vidrio. Toma...

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Alergias Oculares SALUD

Muchas personas alrededor del mundo sufren de ojos rojos u ojos hinchados y una de las causas más comunes de estos males son las Alergias Oculares o conjuntivitis alérgica. Una compresa fría te puede dar una solución rápida y temporal, sin embargo, para el alivio a largo plazo, es necesario identificar los factores desencadenantes y tratar los síntomas. Los síntomas de la alergia ocular Los...

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6 cuidados para mantener una buena salud ocular SALUD

No tomes tus ojos por sentado. Protege tu vista con estos seis consejos: Consume alimentos que ayudan a la visión Deja de fumar Usa gafas de sol Utiliza gafas de seguridad No fijes la vista por tiempos prolongados en las pantallas Visita a tu oftalmólogo con regularidad


5 remedios caseros para las quemaduras SALUD

Las personas experimentan pequeñas quemaduras en sus hogares, especialmente en la cocina debido al agua o aceite hirviendo. Cuando estas cosas ocurren, un uso rápido de ciertos remedios caseros ayudan. Éstos son algunos de ellos: Vainilla Para quemaduras menores, hacer un extracto de vainilla. Usa un hisopo de algodón humedecido del extracto de vainilla y suavemente colocar (no frotar) sobre la piel quemada. La evaporación...

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No siempre el café es malo SALUD

Alrededor del café se han dicho muchas cosas y mientras que a algunos puede afectarles negativamente, para otros puede ser muy positivo. Si tu doctor no te ha recomendado dejar de tomar café, puedes aprovechar estos beneficios. Cáncer de próstata Los tomadores de café tienen 60% menos riesgo de generar un cáncer de próstata mortal, que los que se abstienen. (Fuente: Journal of the National...

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Beneficios del Cilantro o Culantro SALUD

Anti-ansiedad Ayuda a la digestión Ayuda a la salud ocular Analgésico natural Baja el azúcar en la sangre Protege contra el cáncer Amigo de los diabéticos Ayuda con el Alzheimer Ayuda con el sueño Ayuda a la pérdida de peso Anti-espasmódico Ayuda con el estrés Ayuda a la salud de los huesos Es anti-bacterial Es anti-inflamatorio



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