Di Tomate NUTRICIÓN

El tomate es una superestrella entre las verduras. Los tomates contienen licopeno, un poderoso combatiente del cáncer. También son ricos en vitamina C. Los tomates cocidos también son nutritivos, a fin de utilizarlos en pastas, sopas y guisos, así como en ensaladas.

La British Thoracic Society dice que los tomates y las manzanas pueden reducir el riesgo de asma y enfermedades pulmonares crónicas. Ambos contienen la quercetina antioxidante. Para disfrutar de los beneficios, come cinco manzanas a la semana o un tomate cada dos días.


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