¿Ojos secos? ¡Consume pescado! SALUD

Si sufres de sequedad en los ojos, aumenta tu consumo de pescados y mariscos. Pescados como el salmón y las sardinas contienen ácidos grasos omega-3, que el cuerpo utiliza para producir lágrimas, entre otras cosas. Las investigaciones sugieren que las personas que consumen grandes cantidades de estas grasas son menos propensas a tener los ojos secos.

Así que no rasques tus ojos y consume pescado.


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