Etiqueta: Colesterol


Batido de “Trébol” NUTRICIÓN

Consumir recetas amistosas con el hígado no sólo ayuda a protégelo, también ayuda a su mejor función hepática y regenera nuevas células hepáticas sanas. Tiempo de preparación: 3 minutos Porciones: 2 Ingredientes 2 tazas de yogur de vainilla congelado 1 1/2 tazas de leche de almendras 1/2 cucharadita de extracto de menta sin alcohol 1 cucharada de tu suplemento nutricional favorito Preparación Colocar todo en...

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Receta amigable con el colesterol NUTRICIÓN

Hortalizas y frijoles con chile Esta saludable receta se hace para una cena rápida y satisfactoria, repleta de legumbres y hortalizas frescas Preparación: 25 – 30 minutos Para 4 personas Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva 1 diente de ajo finamente picado Una pieza de jengibre, del tamaño del pulgar, finamente picada 1 cebolla grande picada 2 calabacines en cubos 1 pimiento rojo, sin...

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Para ojos sanos, come más huevos SALUD

La degeneración macular es una condición que conduce a visión borrosa y hasta ceguera. Resulta que los huevos pueden ser la clave para mantener tus ojos sanos. ¿Cómo los huevos para el desayuno pueden mantener tus ojos sanos? Probablemente has escuchado que las zanahorias son buenas para los ojos, ¿pero los huevos? De hecho, sí. Fritos o cocidos, los huevos no son sólo un desayuno...

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Consume una dieta saludable para tu corazón NUTRICIÓN

Una dieta saludable para el corazón incluye: Al menos 4 1/2 tazas de fruta fresca y verduras por día. Por lo menos dos porciones de 3,5 onzas de pescado por semana. Idealmente, debes elegir el pescado que contienen grasas omega-3, como el salmón, la caballa, la trucha de lago, las sardinas y el arenque. Por lo menos tres porciones de 1 oz de productos integrales...

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Beneficios para la Salud de Gran Alcance del Jugo de Granadina SALUD

Beneficios para la Salud de Gran Alcance del Jugo de Granadina – Combate el cáncer de mama – Reduce el colesterol – Previene el cáncer de pulmón – Previene la osteoartritis – Previene el Alzheimer – Retarda el cáncer de próstata – Protege el cerebro neonatal – Reduce la presión arterial – Da protección dental – Protege las arterias – Mantiene los niveles de PSA...

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Beneficios para la Salud de la Soja NUTRICIÓN

Beneficios para la Salud de la Soja – Baja en grasa, sin colesterol – Una excelente fuente de fibra – Buena para la piel – Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias – Útil para la osteoporosis – Reduce los sofocos asociados con la menopausia – Buena para las habilidades cognitivas


Beneficios para la Salud del Plátano NUTRICIÓN / SALUD

Beneficios para la Salud del Plátano Da aumento instantáneo de energía Ayuda a mantener la presión arterial bajo control Ayuda a bajar el colesterol Apoya la salud renal El plátano mejora la función nerviosa Y aumenta el poder del cerebro Disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular


Beneficios para la Salud de la Naranja NUTRICIÓN / SALUD

Beneficios para la Salud de la Naranja Ayuda a prevenir el cáncer Previene enfermedades renales Reduce el riesgo de cáncer de hígado Reduce el colesterol Aumenta la salud del corazón Reduce el riesgo de enfermedades Lucha contra las infecciones virales Alivia el estreñimiento Ayuda a crear una buena visión Regula la presión arterial alta  


16 Beneficios Saludables del Brócoli BIENESTAR / SALUD

16 Beneficios Saludables del Brócoli Ayuda a prevenir la osteoporosis Reduce el colesterol Regula la presión arterial Ayuda a prevenir el cáncer Potente antioxidante Aumenta la salud ocular Ayuda a perder peso Lucha contra defectos de nacimiento Alcaliniza el cuerpo Previene resfríos Alto en fibra Desintoxica Combate la diabetes Disminuye los niveles de azúcar en la sangre Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame...

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Colesterol y Salud SALUD

El colesterol como el aceite es insoluble en la sangre, por lo tanto tiene que ser llevado de un lugar a otro del cuerpo. Las transportadoras se llaman lipoproteínas (grasa (lípidos) + proteínas). Hay básicamente dos tipos de estos: la baja densidad (LDL) y el de alta densidad (HDL). LDL (colesterol malo) ¿Por qué es malo? Debido a que ayuda a forman placas en los...

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