Etiqueta: felicidad


Llamar a un amigo FAMILIA Y RELACIONES

Mantener tus redes sociales vivas y en buen estado, puede traer beneficios para tu corazón a largo plazo. El apoyo social se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedades del corazón y personas que han tenido ataques al corazón, estarán mejor si están conectados socialmente.


5 Señales que tu matrimonio va a durar toda la vida FAMILIA Y RELACIONES

A continuación te presentamos 5 señales que indican que tu matrimonio va a durar toda la vida, de acuerdo a resultados de entrevistas a varias mujeres. Cuando sucede algo raro, es con tu pareja con quien quieres compartirlo de primeras. Sea bueno o malo tu pareja es la primera persona en tu mente para compartir lo sucedido. Una mejor señal es cuando cosas simples como...

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5 consejos para tu vida BIENESTAR

Encuentra la serenidad interior. Para la mayoría de las personas, tener el control sobre el desorden o caos, aporta una mayor sensación de calma y disminución de la frustración. Rodéate de Progreso. Cuando se completan los pasos de una lista, tu instinto podría ser botar la lista, después de todo, el objetivo se ha alcanzado. Sin embargo, algunos profesionales adoptan un enfoque diferente; saborean su...

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¿Estamos genéticamente programados para enamorarnos? FAMILIA Y RELACIONES

Encontrar el amor puede hacer que algunas de nosotras hagamos cosas locas, pero la ciencia dice que la genética puede ser la razón de enamoramos. Canciones de amor, veladas románticas, San Valentín, entre otros, parecen incitar al amor y en la superficie parece que lo hacen, pero la investigación científica sugiere que hay otro Cupido trabajando: El instinto. Amor, específicamente la pasión, es una emoción...

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4 maneras de aprender a amar hacer ejercicio FITNESS & BELLEZA

Seamos realistas: Iniciar un nuevo plan de ejercicios no siempre es fácil. O, tal vez has estado trabajando en eso por un tiempo, pero todavía no estás disfrutando el proceso. Si no estás inspirada para hacer ejercicio, estos sencillos consejos pueden ayudarte a encontrar tu motivación: Encontrar el ejercicio que te gusta hacer Éste parece un poco obvio, pero todavía hay una gran cantidad de...

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¿Que hace una relación amorosa saludable? FAMILIA Y RELACIONES

Estar involucrado con otra persona. Algunas relaciones se atascan en la convivencia pacífica, pero sin realmente relacionarse entre sí y trabajar juntos. Si bien puede parecer estable en la superficie, la falta de participación y comunicación aumenta la distancia. Cuando tengas que hablar de algo importante, la conexión y la comprensión pueden ya no estar allí. Conseguir a través del conflicto. Algunas parejas hablan las...

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10 Consejos para la Felicidad BIENESTAR

10 Consejos para la Felicidad Haz cosas por los demás Conéctate con las personas Cuida tu cuerpo Observa el mundo que te rodea Sigue aprendiendo cosas nuevas Ten metas que esperas con interés Busca la manera de recuperarte Adoptar un enfoque positivo Se cómoda como eres Se parte de algo más grande


¿Por qué tu hijo necesita dormir? FAMILIA Y RELACIONES / SALUD

No es sólo para evitar el mal humor. Los pequeños cuerpos necesitan dormir para crecer y mantenerse sanos. Sus músculos, incluyendo el corazón, se reparan durante el sueño. El sueño también controla las señales que le indican a tu hijo si tiene hambre o esta lleno, lo que ayuda a mantener un buen peso. El sueño potencia el cerebro Mientras tu hijo está en la...

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3 Juegos familiares para jugar en cualquier lugar FAMILIA Y RELACIONES

¿Recuerdas esos juegos divertidos e informales que los padres y niños han disfrutado durante generaciones, sin baterías o equipo necesario? Aquí algunos clásicos actualizados, que se pueden adaptar a tu propia familia y además de divertir, reunir a la familia y fortalecer relaciones, ayudan al desarrollo del idioma, la memoria y otras habilidades de aprendizaje. (Pero no tienes que decirle a tus niños que son...

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Construye tu imagen corporal por y para ti BIENESTAR

Hoy en día el estándar de “belleza” ha sido definido por los medios de comunicación. Nos han vendido la idea que ser bella significa solo ser deseable físicamente. A las mujeres se les dice que la confianza en sí mismas debe ser adquirida, no porque sea bueno para sus mentes, cuerpos o corazones, sino porque la confianza es un atractivo para los demás. Esto refuerza...

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