Etiqueta: protección


¿Ojos secos? ¡Consume pescado! SALUD

Si sufres de sequedad en los ojos, aumenta tu consumo de pescados y mariscos. Pescados como el salmón y las sardinas contienen ácidos grasos omega-3, que el cuerpo utiliza para producir lágrimas, entre otras cosas. Las investigaciones sugieren que las personas que consumen grandes cantidades de estas grasas son menos propensas a tener los ojos secos. Así que no rasques tus ojos y consume pescado.


Toma Probióticos SALUD

Para mantener a raya las infecciones por hongos, dirígete al pasillo de los yogures, kumis o vitaminas. Un suplemento de bacterias “buenas” (por ejemplo, Lactobacillus o Bifidobacterium) puede ayudar a restaurar el equilibrio de la bacteria que vive en el tracto genital de las mujeres e inhiben el crecimiento de infecciones comunes recurrentes. Los alimentos como el yogur con cultivos activos, o medicamentos especializados, que...

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Cuidados de Uñas: Que hacer y que no hacer FITNESS & BELLEZA

Cuidado de uñas: Que hacer Para mantener tus uñas con la mejor apariencia: Mantén las uñas limpias y secas. Esto evita el crecimiento de bacterias. El contacto repetido o prolongado con el agua puede contribuir a dividir las uñas. Usa guantes para lavar los platos, limpiar o utilizar productos químicos agresivos. Practica una buena higiene de tus uñas. Utiliza tijeras de manicura. Recorta las uñas...

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¿Cuál es el mejor aceite de coco? FITNESS & BELLEZA

El aceite de coco es conocido por diversas propiedades, principalmente para el cuidado de la piel. Para que todas sus propiedades sean efectivas, es importante elegir el aceite de coco de mejor calidad. Al momento de comprarlo podrás encontrar que existen varias presentaciones y puede ser confuso al momento de elegir. Si tienes dudas al respecto, recuerda siempre consultar con tu dermatólogo o médico. Recuerda que es...

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Alergias Oculares SALUD

Muchas personas alrededor del mundo sufren de ojos rojos u ojos hinchados y una de las causas más comunes de estos males son las Alergias Oculares o conjuntivitis alérgica. Una compresa fría te puede dar una solución rápida y temporal, sin embargo, para el alivio a largo plazo, es necesario identificar los factores desencadenantes y tratar los síntomas. Los síntomas de la alergia ocular Los...

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6 cuidados para mantener una buena salud ocular SALUD

No tomes tus ojos por sentado. Protege tu vista con estos seis consejos: Consume alimentos que ayudan a la visión Deja de fumar Usa gafas de sol Utiliza gafas de seguridad No fijes la vista por tiempos prolongados en las pantallas Visita a tu oftalmólogo con regularidad


5 remedios caseros para las quemaduras SALUD

Las personas experimentan pequeñas quemaduras en sus hogares, especialmente en la cocina debido al agua o aceite hirviendo. Cuando estas cosas ocurren, un uso rápido de ciertos remedios caseros ayudan. Éstos son algunos de ellos: Vainilla Para quemaduras menores, hacer un extracto de vainilla. Usa un hisopo de algodón humedecido del extracto de vainilla y suavemente colocar (no frotar) sobre la piel quemada. La evaporación...

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La mejor bebida para el sistema inmune, la piel y la limpieza del cuerpo NUTRICIÓN / SALUD

El agua de coco es una buena bebida, pero los nutrientes y sustancias del jugo de aloe vera para los nutricionistas son igualmente interesantes. Además de ayudar a la piel, fortalece el sistema inmunológico y limpia el cuerpo. Este no sólo es rico en minerales, también regula con éxito los niveles de colesterol en la sangre, ayuda a reducir el peso, mejora la digestión y...

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6 Maneras de Añadir Movimiento a Tu Vida Diaria FITNESS & BELLEZA

Te sugerimos seis maneras de hacer tu día más positivo y aumentar tu nivel diario de actividad. Si por tu trabajo u oficio, caminas o utilizas la bicicleta como medio de transporte, cambia las rutas de ida y vuelta para que agregues un poco más de recorrido. Si por el contrario, vas en carro a tu trabajo u oficio, parquea lejos de tu destino. Usa...

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