Etiqueta: relaciones


Evitar dañar la relación de pareja FAMILIA Y RELACIONES

Es importante hablar de cada situación difícil o incomoda en el momento en que notes que ya no sientes lo mismo por tu pareja. Es importante hablarlo en el menor tiempo posible a cuando se presentó la situación o problema, para tomar la mejor decisión entre los dos y así no hacerse daño. En prácticamente toda relación de pareja existen momentos en los que no...

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Consciente de Estar BIENESTAR

Probablemente has escuchado comentar, que la vida es demasiado corta para detenerse en detalles. Pero tal vez deberías considerar lo contrario: que la vida es demasiado corta como para no hacerlo. Reducir la velocidad y concentrarse en las cosas básicas,  despejará tu mente de todo lo que te preocupa y traerá nuevas perspectivas a tu vida. Concéntrate en las sensaciones y experiencias de las cosas...

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Habla con tus hijos sobre la economía FAMILIA Y RELACIONES

La comunicación abierta y la información apropiada para su edad, son claves para reducir el estrés de los niños. En estos tiempos de tensión económica extrema, puede ser difícil no comentar los problemas de la economía del hogar, en frente de los hijos. Los temores sobre las hipotecas, la matrícula universitaria, la jubilación y los gastos del día a día, rondan las habitaciones de muchas...

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1 Consejo para las relaciones FAMILIA Y RELACIONES

Mantén la intimidad física viva El tacto es una parte fundamental de la existencia humana. Los estudios sobre los lactantes han demostrado la su importancia, un toque amoroso y regular, ayudan al desarrollo cerebral. Estos beneficios no terminan en la infancia. La vida sin contacto físico con los demás es una vida solitaria de hecho. Los estudios han demostrado que el contacto afectivo en realidad...

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Consejos para conectarte con los demás FAMILIA Y RELACIONES

Sal del frente de tu televisor o de la pantalla del computador. Ellos tienen su lugar, pero nunca tendrán el mismo efecto que una expresión de interés o un toque tranquilizador. La comunicación es una experiencia en gran parte no verbal, que demanda mantenerse en contacto directo con otras personas, por lo que no descuides tus relaciones con el mundo real a favor de la...

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¿Puede mi adolescente ir a dormir a tiempo? FAMILIA Y RELACIONES

No es una “misión imposible”, pero seamos sinceros, no es fácil tampoco. El reloj interno de tu adolescente empuja para irse a la cama más tarde en la noche y a dormir en la mañana siguiente. Baja las luces en la noche, ya que esté listo, o no, para ir la cama. Mantén la habitación fresca y aunque suene obvio, dile a tu hijo que...

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¿Cómo hago para que mi hijo valla a la cama? FAMILIA Y RELACIONES

La hora de dormir no tiene que ser una batalla. Sigue una rutina, incluso los fines de semana. Puedes incluir un baño relajante, cepillarse los dientes e ir al baño, pero siempre debe terminar en el dormitorio. Planea una actividad de relajación agradable antes de dormir, como leer con luz tenue. Asegúrate que la habitación este oscura, fresca, tranquila y sin pantallas. Para durmientes con...

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Beneficios para la salud del AMOR FAMILIA Y RELACIONES / SALUD

Beneficios para la salud del AMOR El amor no solo nos ofrece beneficios para la salud, sino que también nos hace sentir más jóvenes y nos ayuda a vivir más tiempo. – Reduce el estrés – Promueve la salud mental – Baja las posibilidades de tener cáncer – Reduce el dolor – Mejora la circulación sanguínea – Baja la presión sanguínea – Reduce el riesgo...

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Decirle a un ser querido que él o ella tiene cáncer FAMILIA Y RELACIONES

A veces los miembros de la familia son los primeros en enterarse del diagnóstico de cáncer de un ser querido. ¿Cómo decide una familia si debe o cuando deberían decirle a la persona que tiene cáncer? ¿Están algunas personas emocionalmente frágiles, demasiado jóvenes o demasiado viejas para saber? La mayoría de las personas pueden manejar la noticia que tienen cáncer, pero cada persona necesita tiempo...

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Construye tu imagen corporal por y para ti BIENESTAR

Hoy en día el estándar de “belleza” ha sido definido por los medios de comunicación. Nos han vendido la idea que ser bella significa solo ser deseable físicamente. A las mujeres se les dice que la confianza en sí mismas debe ser adquirida, no porque sea bueno para sus mentes, cuerpos o corazones, sino porque la confianza es un atractivo para los demás. Esto refuerza...

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