Etiqueta: terapia


Prueba la Acupresión SALUD

La acupresión es una técnica de la medicina tradicional china que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo, ubicados en la palma de la mano, en la planta del pie y en el pabellón auricular, utilizando los dedos u otros dispositivos, intentando conseguir de esta forma una serie de beneficios para la salud, parecidos a los de la acupuntura y la digitopuntura. Calma un estómago revuelto con este truco...

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Prueba ALG para la pérdida de cabello FITNESS & BELLEZA

Si has descartado otras causas de pérdida de cabello, como el estrés, el uso excesivo de productos para el cuidado del cabello, y ciertos medicamentos y enfermedades como el hipotiroidismo, considera la suplementación con aceite de onagra. Es una buena fuente de Acido Gamma-Linolénico, un ácido graso esencial que se necesita para el crecimiento del cabello y es difícil de obtener de la dieta. Los...

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Nada volverá a ser como antes FAMILIA Y RELACIONES

Con el paso del tiempo todas las relaciones cambian y esto no tiene que ser malo. Los cambios significan avanzar juntos y así poder comprobar si el amor es verdadero. En toda relación de pareja hay problemas, algunos son más graves que otros. No obstante, cada problema, circunstancia o experiencia  hará que la relación avance o retroceda. Eso sí, nada volverá a ser como antes, eso debes tenerlo...

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5 beneficios para la Salud del Yoga FITNESS & BELLEZA

La ciencia occidental ha empezado a dar algunas pistas concretas sobre cómo el yoga trabaja para mejorar la salud, curar dolores, molestias y mantener las enfermedades a raya. Mejora la flexibilidad Mejora la flexibilidad es uno de los primeros y más obvios beneficios del yoga. También probablemente notarás que los dolores y molestias empiezan a desaparecer después de un tiempo de practicarlo. Eso no es...

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Cinco mitos sobre el ejercicio y el envejecimiento FITNESS & BELLEZA

Cinco mitos sobre el ejercicio y el envejecimiento Mito 1: No hay porque hacer ejercicio. Voy a envejecer de todos modos. Mito 2: Las personas mayores no deben ejercitarse. Deben guardar su fuerza y descanso. Mito 3: El ejercicio me pone en riesgo de lesiones. Mito 4: Es demasiado tarde. Yo ya soy demasiado viejo para comenzar a hacer ejercicio. Mito 5: Soy discapacitado. No...

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5 Beneficios para la Salud de Caminar en la Playa FITNESS & BELLEZA

5 Beneficios para la Salud de Caminar en la Playa Reflexología Caminar sobre la arena estimula los puntos de presión en las plantas de los pies. Planta La absorción de electrones libres a través de las plantas de los pies tiene un efecto antioxidante fuerte y puede reducir la inflamación del cuerpo. Relajación El magnesio de mar, rico en el aire, puede ayudar con la...

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Aumenta la movilidad de la cadera con este movimiento FITNESS & BELLEZA

¿Atascada en un escritorio todo el día? Este es el movimiento que debes hacer. No se puede negar que: Estar sentada todo el día causa estragos en las caderas. Y no son solo dolores menores, con el tiempo, esta rigidez puede afectar tu movilidad y flexibilidad. Reduce al mínimo los daños, al hacer este ejercicio de Jenn Seracuse, director de Pilates en Flex Studios en...

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Libera el estrés en 30 segundos BIENESTAR

¿Necesitas una rutina para ayudarte a aliviar el estrés de la vida diaria? Aprender a controlar tu mente puede ayudar a mantener tu cuerpo predispuesto a la relajación, incluso en ambientes tensionantes. Si tienes unos minutos, esta es una rutina que puede ayudarte a despejar tu mente y reducir el estrés. Encuentra un lugar tranquilo, lejos de la distracción. Puede ser al aire libre, con...

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8 formas de cuidar tus pies SALUD

Los pies son los caballos de batalla de nuestros cuerpos, pero les damos muy poca atención. Es fácil pasarlos por alto. Ellos están ahí, resistiendo cada día una serie de desafíos, atascados en tacones altos, a alturas no naturales, sofocados y apretados en el interior de los calcetines o medias. Mientras sufren esas condiciones, los pies cargan cientos de toneladas de impacto durante un día...

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Admírate BIENESTAR

Cuando tengas un espejo cerca, admírate, respira hondo, sonríete, guiñate el ojo y después lánzate piropos durante un minuto contabilizado: “¡Uff estoy lindísima!” “¡Qué nariz más bonita tengo!” “¡Esos labios están para comérselos!” … No importa que te sientas extraña(o). De esta manera logramos enviar señales positivas a nuestro cerebro las cuales impactan inmediatamente de manera positiva nuestro estado de ánimo. Anímate y no seas tímida(o)!!! Seguro que hasta una...

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