Etiqueta: vitaminas


Tos nocturna. Toma un poco de miel SALUD

Las investigaciones sugieren que la miel puede ser más eficaz que el jarabe para la tos de venta libre, recetado para combatir la tos nocturna. Tomar 2 cucharadas de miel ante de acostarse, te da los mismos beneficios del jarabe, con las ventajas de estar consumiendo algo natural y no químico. Puedes aprender a detectar una buena miel en este enlace.


Toma Probióticos SALUD

Para mantener a raya las infecciones por hongos, dirígete al pasillo de los yogures, kumis o vitaminas. Un suplemento de bacterias “buenas” (por ejemplo, Lactobacillus o Bifidobacterium) puede ayudar a restaurar el equilibrio de la bacteria que vive en el tracto genital de las mujeres e inhiben el crecimiento de infecciones comunes recurrentes. Los alimentos como el yogur con cultivos activos, o medicamentos especializados, que...

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¿Cuál es el mejor aceite de coco? FITNESS & BELLEZA

El aceite de coco es conocido por diversas propiedades, principalmente para el cuidado de la piel. Para que todas sus propiedades sean efectivas, es importante elegir el aceite de coco de mejor calidad. Al momento de comprarlo podrás encontrar que existen varias presentaciones y puede ser confuso al momento de elegir. Si tienes dudas al respecto, recuerda siempre consultar con tu dermatólogo o médico. Recuerda que es...

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5 razones para comer sandía NUTRICIÓN / SALUD

Razones saludables para comer sandía Alivia dolores musculares Ayuda a la salud del corazón Ayuda con la disfunción eréctil Es rica en vitaminas y minerales, pero baja en calorías Incluso podría combatir ciertos tipos de cáncer


6 Beneficios de la Guayaba NUTRICIÓN

Beneficios para la salud de la deliciosa guayaba Rica en calcio, potasio, hierro, fibra, vitaminas A-B-C, ácido fólico y ácido nicotínico Previene el cáncer de próstata y la elevación del AP Remedio para la menstruación prolongada, acidosis, asma y catarros Combate la tos, el resfrío y actúa como desinfectante de las vías respiratorias Alivia el estreñimiento, mejorar el sistema digestivo y ayuda a perder peso...

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Beneficios de las papas dulces o camote NUTRICIÓN

Las papas dulces o camote pueden aumentar la producción de glóbulos blancos y rojos en nuestros cuerpos. Las papas dulces o camote están llenas de vitamina B6, la cual influye en el desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia, al igual que al desarrollo y fortalecimiento del sistema inmunológico. Las papas dulces o camote ayudan a combatir las enfermedades cardíacas, el cáncer, el síndrome...

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8 Alimentos para Uñas Saludables FITNESS & BELLEZA

¿Cuáles son los mejores alimentos para tener unas uñas sanas? La siguiente lista incluye algunos de los mejores alimentos para consumir, si quieres que tus uñas crezcan fuertes y saludables, al nutrirlas desde dentro. No hay necesidad de empezar a tomar suplementos de crecimiento de uñas, sólo incorporar estos “alimentos para uñas” en tu plan de alimentación y observar como la salud de tus uñas...

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La mejor bebida para el sistema inmune, la piel y la limpieza del cuerpo NUTRICIÓN / SALUD

El agua de coco es una buena bebida, pero los nutrientes y sustancias del jugo de aloe vera para los nutricionistas son igualmente interesantes. Además de ayudar a la piel, fortalece el sistema inmunológico y limpia el cuerpo. Este no sólo es rico en minerales, también regula con éxito los niveles de colesterol en la sangre, ayuda a reducir el peso, mejora la digestión y...

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Di Tomate NUTRICIÓN

El tomate es una superestrella entre las verduras. Los tomates contienen licopeno, un poderoso combatiente del cáncer. También son ricos en vitamina C. Los tomates cocidos también son nutritivos, a fin de utilizarlos en pastas, sopas y guisos, así como en ensaladas. La British Thoracic Society dice que los tomates y las manzanas pueden reducir el riesgo de asma y enfermedades pulmonares crónicas. Ambos contienen...

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Beneficios para la Salud del Ajo BIENESTAR / SALUD

Por su rico contenido en vitaminas y minerales, la planta tiene grandes propiedades médicas. El ajo puede ser consumido en forma cruda o cocida. El ajo es considerado un alimento útil gracias a su efecto antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a controlar los niveles de triglicéridos y colesterol en el cuerpo. El alto contenido de vitaminas B, C, calcio, zinc, cobre y...

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